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心身の不調で日常にしんどさを感じている50~60代の女性へ。7年半のうつを経験した”ちょび”が日常を無理なく取り戻すための小さなヒントを体験談を交えてお届けします。
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【体験談】テレビが見れない・音楽が聴けないほどしんどい時期に気づかなかったこと
あなたはこの一週間、テレビを見ましたか? また、音楽を聴きましたか? テレビを見れない、音楽も聴けないような状態ではありませんでしたか。 私には、テレビを見ても内容が頭に入らなかったり、好きだった音楽を聴く気になれなかったりする時期があり...
2026-08-02
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